sideBar

Das stressfreie Gehirn - Mobilisierung der spirituellen Intelligenz bei Angst, Stress und Burnout

windpferd_goewey_das_stressfreie_gehirn.jpg

Don Joseph Goewey
Das stressfreie Gehirn
Mobilisierung der spirituellen Intelligenz bei Angst, Stress und Burnout

WINDPFERD Verlag, 2. Auflage 2013
296 Seiten, 12,95 Euro

Es gibt eine innere Haltung, die die Gehirnstruktur eines guten Lebens durch Ruhe und Gelassenheit erzeugt: das stressfreie Gehirn. Der Autor, der weltweit an Orten der Krankheit und in Krisengebieten als Stress- und Trauma-Experte tätig war, zeigt auf, wie Stress, Angst und die davon erzeugten Unannehm­lichkeiten überwunden werden können.

Goeweys Anti-Stress-Programm basiert u. a. auf Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Gerald Jampolsky, Carl R. Rogers und Irvin D. Yalom.

Zum Buch gibt es ergänzendes Arbeits­material im Internet als Downloads, dass besonders hilfreich ist, wenn es darum geht, Stressauslöser individuell wahrzunehmen und die Stärke von Stressreaktionen zu analysieren sowie alternative Verhaltensweisen einzuüben und schließlich zu innerer Ruhe und Stärke zu finden.

Go to top