In diesem Buch geht es um das Thema Resilienz und darum, wie man seine eigenen Stärken entdecken kann. Resilienz ist wichtig, um dem Druck des alltäglichen Lebens Stand halten zu können. Wer resilient ist, steckt Niederlagen und Rückschläge besser weg, als andere Menschen. Dies gelingt nur, wenn man bestimmte Fähigkeiten, Techniken und Einstellungen regelmäßig trainiert und sich für bestimmte Dinge öffnet.

Katharina Maehrlein

Die Bambusstrategie
Den täglichen Druck mit Resilienz meistern

208 Seiten
ISBN 978-3-86936-441-4
€ 19,90 (D) | € 20,50 (A)
Verlag: GABAL-Verlag

Leserrezension von Simone Bergerhausen

Die Bambusstrategie – Den täglichen Druck mit Resilienz meistern

In diesem Buch geht es um das Thema Resilienz und darum, wie man seine eigenen Stärken entdecken kann. Resilienz ist wichtig, um dem Druck des alltäglichen Lebens Stand halten zu können. Wer resilient ist, steckt Niederlagen und Rückschläge besser weg, als andere Menschen. Dies gelingt nur, wenn man bestimmte Fähigkeiten, Techniken und Einstellungen regelmäßig trainiert und sich für bestimmte Dinge öffnet.

Katharina Maehrlein hat mit „Die Bambusstrategie“ ein Buch geschrieben, welches nicht nur Spass macht zu lesen, sondern auch noch sinnvolle und hilfreiche Tips auf Lager hat. Wer als Coach unterwegs ist oder in schwierigen Situationen steckt, kann sich mit diesem Buch einen guten Ratgeber ins Haus holen.  Wer eigentlich keinen Ratgeber braucht, erfährt in dem Buch trotzdem viel Neues und Interessantes. Die Inhalte und Übungen sind so gewählt, dass sie sich gut miteinander verbinden. Die Metapher der kleinen Bambuspflanze ist gut und mit Bedacht gewählt. Die Erklärung trägt sich von selbst. Der Bambus als Pflanze ist widerstandsfähig und flexibel. Ein Bambus erträgt viel. Der „Bamboo“ ist eine sympathisch dargestellte Figur, die den Leser durch das Buch begleitet. Die Autorin erklärt am Bamboo, die einzelnen Fähigkeiten, die man benötigt, um resilient zu sein oder um es zu werden.

Gleich am Anfang steigt die Autorin mit einem Selbsttest ein, mit dem man herausfinden kann, wie hoch die Widerstandskraft ist. In der Folge wird dann erklärt, wie man die innere Resilienz erreicht. Jedem Kapitel sind Übungen hinzugefügt, die das jeweilige Kapitel abrunden. Die Übungen sind so gewählt, dass sie nie sinnlos erscheinen, sie sind auch so formuliert, dass sie sogar Spass machen und Lust darauf sie auszuprobieren.

Meiner Meinung nach, ist das Thema Resilienz sehr schmackhaft aufbereitet worden. Der Autorin Katharina Maehrlein gelingt es durch den journalistischen Schreibstil ein recht schweres Thema leicht aufzuarbeiten und dabei noch eine Menge Wissen zu vermitteln.

Simone Bergerhausen

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