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Raus aus dem Hamsterrad im Alltag – 1 Minute Mini-Coaching.

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 Ist es nicht Zeit damit aufzuhören immer wieder die gleichen Fehler zu machen?
Der Grund dafür ist oft emotionale Verstrickung und Gefangensein in emotionalen Wiederholungsschleifen. Diese Schleifen haben häufig mit unseren eigenen Wahrnehmungen und den Verarbeitungen in unserem Orientierungsrahmen zu tun.

Die Anpassung an die nicht von uns selbst vorgegebenen Ordnungen fällt uns situationsbedingt mal leichter und mal schwerer.


Sind Reste aus früheren Zeiten vorhanden, wirken diese unverarbeiteten emotionalen Reste in ähnlichen Situationen weiter, weil eine Handlung, beziehungsweise ein Thema nicht abgeschlossen worden ist.

Jeder Mensch hat das Bedürfnis eine einmal angefangene Situation zu beenden.


Wir befinden uns unbewusst in einem Hamsterrad und versuchen unbewusst unsere alten emotionalen Verletzungen oder Traumata abzuschließen, ohne diese emotional zu beenden.


Sobald wir etwas aus dieser Richtung registrieren, ist dies eine gute Vorbereitung, um nachfolgend Konsequenzen wahrzunehmen und aufzuzeigen.

Ein wichtiger Schritt ist es dabei, sich zu entscheiden, um sich bewusst auf diesen Prozess einzulassen. Geht man allerdings in den Widerstand damit, ist die Wahrscheinlichkeit einer schmerzhaften Wiederholungsschleife sehr groß.


Schon Sigmund Freund sagte: Für kleinere Probleme sollte man sich eine Liste anfertigen und das Für und Wider betrachten.


Bei großen Problemen sollte man sich mit dem Unbewussten verbinden.
Ein wunderbares Medium für das Unbewusste ist der Prozess mit den Fotos.


Es ist Zeit, nicht immer wieder die gleichen Fehler zu machen und aus den emotionalen Wiederholungsschleifen auszusteigen.

Es ist kein Hau-Ruck-Verfahren, sondern erfordert Aufmerksamkeit und die Bereitschaft ehrlich zu sich zu sein.

Dabei erfolgt die Reflexion nicht am Thema, sondern über Bilder.


Das hat den Vorteil sich nicht wieder im Thema zu verzetteln, also gefangen zu sein und sich wieder im Hamsterrad zu drehen. Dazu können Sie mein Mini-Coaching als neue Möglichkeit testen. 

Autor: Christa Raatz  - http://www.bilderalsfensterzurseele.de/ 

 

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