Wege aus dem Burnout

Möglichkeiten der nachhaltigen Veränderung

Jörg-Peter Schröder

Cornelsen Verlag Scriptor GmbH & Co KG 2006, 1. Auflage, 128 Seiten, 6,95 EURO

Viele Menschen arbeiten nach dem Prinzip höher-schneller-weiter, bis irgend-wann nichts mehr geht. "Wenn die Seele aus dem Takt kommt, schleicht sich das Ausbrennen langsam ins Leben ein. Wer sich sehr schwer konzentrieren, nachts nicht mehr abschalten kann und auch im Urlaub große Schwierigkeiten hat, sich zu erholen, der hat möglicherweise erste Anzeichen von Burnout.", warnt Buchautor und Arzt Dr. Jörg-Peter Schröder. Die Symptome variieren von Müdigkeit, Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen über Depressionen, Magen- und Rückenschmerzen bis zur Suizidneigung.

In seinem Buch Wege aus dem Burnout stellt er Lösungsmöglichkeiten vor, adäquater mit Dauerbelastungen, chronischem Stress, Druck und Hektik umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Auf dem schmalen Grat zwischen halb voll und ganz leer zeigt das Buch aus der Reihe Pocket Business konkrete Wege auf, vernünftig mit eigenen Erwartungen und Ansprüchen umzugehen. Die Work-Life-Integration und der Umgang mit sich selbst werden zu Schlüsselkompetenzen auf dem Weg zur persönlichen Gesundheitsförderung und Weiterentwicklung.

Auf 128 Seiten erläutert der Cornelsen-Ratgeber, wie sich Burnout vermeiden lässt: Das frühzeitige Erkennen der Symptome, ein adäquater Umgang mit Belastungen und eigenen Erwartungen, das Anwenden von Bewältigungsstrategien und präventive Maßnahmen sind dabei von großer Bedeutung. Ein Fragebogen zum persönlichen Burnout-Potenzial und Übungen geben individuelle Anleitungen für die persönliche Lebensinventur. Praktische Tipps, Fallbeispiele sowie viele Grafiken und Tabellen erleichtern die Lektüre. Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels sowie ein Stichwort- und Literaturverzeichnis runden den Ratgeber ab.

Quelle: Homepage von Jörg-Peter Schröder

Dr. Jörg Peter Schröder, Budenheim, arbeitet als Arzt und Manager im Gesundheitswesen seit 15 Jahren auf den Gebieten systemischer Prozesse, Kommunikation und Führung vorrangig für Krankenhäuser, Versicherungsunternehmen und Wissenschaft. Als renommierter Querdenker, enthusiastischer Change-Agent und vernetzender Katalysator inspiriert er Menschen auf den Gebieten Führung, Projekt- und Persönlichkeitsmanagement in Seminaren, Workshops und im täglichen Leben. Als erfolgreicher Manager im Gesundheitswesen hat er zahlreiche medizinische Fachbücher und -artikel publiziert. Schwerpunkte seiner derzeitigen Arbeit sind:

   - Leadership und authentische Führung
   - Innovative Stress-Release-Prozesse
   - Transformation, Information und Integration
   - Inner Change
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