Details: Kategorie: Orell Füssli Verlag AG

Sigrid Engelbrecht

Tanz mit dem Säbelzahntiger

Stressbewältigung für alle Stresstypen

orellfüssli Verlag 2009
176 Seiten gebunden
CHF 34.90 / € (D) 19.90
EAN 978-3-280-05323-2

Stresssituationen sind ungefähr so angenehm wie ein Säbelzahntiger, der einem im Nacken sitzt. Wie man die Stressauslöser in den Griff bekommt und mit dem Tiger tanzen lernt, erklärt dieser praktische Leitfaden.

Stress gehört heute zu unserem Alltag. Doch jeder erlebt Stress anders und hat seine individuellen Stressauslöser. Was beim einen wirksam ist, muss beim anderen nicht genauso effektiv sein. Die Autorin unterscheidet drei Stresstypen und entwirft darauf abgestimmte «Stressless»-Pläne. Beschrieben werden Einstellungs- und Verhaltensänderungen, Sportarten, Entspannungstechniken und Trainingsprogramme für den schnellen Macher, den Perfektionisten und den harmonieorientierten Typ. Eine Werkzeugkiste für den Alltag sorgt dafür, dass der Tiger bei der Arbeit, aber auch in Familie und Freizeit nicht mehr attackiert.

Über die Autorin Sigrid Engelbrecht

Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Bayreuth.

Quelle: Verlag

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Literatur-Tipp

Die Sprache der Motivation - Wie Sie Menschen bewegen

Evelyne Maaß, Karsten Ritschl

Die Sprache der Motivation
Wie Sie Menschen bewegen: Die Kraft der Motivations-Profile

265 S., 29,90 Euro
Verlag für Integrale Weiterbildung, Oktober 2011

Wie kann man Menschen besser verstehen, motivieren und begeistern? Die Motivations-Experten Evelyne Maaß und Karsten Ritschl erklären leicht nachvollziehbar, wie Motivation, Sprache und Verhalten zusammenhängen und geben Einblick in die unbewussten Motive unseres Handelns. Die Autoren machen mit vielen Beispielen aus der Praxis deutlich, welchen Einfluss Sprache auf die eigenen Lust- und Unlustgefühle hat und umgekehrt. Die Sprachmuster und ihre Wirkung zu kennen, ist der Schlüssel zu mehr Spaß und Leistungsfähigkeit.

In ihrem Buch stellen die Autoren die Motivations-Profile vor, ein kommunikatives und machtvolles Instrument zum Verständnis und Überzeugen von Menschen, das jederzeit im Gespräch eingesetzt werden kann. Ein Buch für Menschenbeweger und solche, die es werden wollen.

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