Auftanken im Alltag - Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
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- Kategorie: Haufe Verlag
Vera Heim, Gabriele Lindemann
Auftanken im Alltag
Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
Haufe Verlag, 1 Auflage 2013
128 Seiten, 6,95 Euro
Einfach und plausibel machen Vera Heim und Gabriele Lindemann deutlich, wie Hintergründe aus der Neurobiologie helfen, ungünstige Verhaltensweisen besser zu verstehen. Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie neue Strategien kennen, um in Schieflagen produktiv gegenzusteuern und nachhaltig Resilienz zu gewinnen. Sie erfahren durch Selbstempathie, wie Sie das "Grübelkarussel" verlassen, Ihren Akku aufladen und sich Ihre Motivation auch bei hoher Belastung erhalten.