Literatur-Tipps
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- Kategorie: managerSeminare
Zu leicht erlernbaren Bewegungs-, Lockerungs- und Sprechübungen für den Einsatz im Training oder für sich selbst leitet die Schauspielerin und Trainerin Brigitt Walser vor der malerischen Kulisse Liguriens an. Die DVD mit den sorgfältig als Filmsequenzen aufbereiteten Übungen ist soeben im Weiterbildungsverlag managerSeminare in Bonn erschienen.
„Haben Sie diese Übungen nirgendwo aufgeschrieben?“ wurde Brigitt Walser bei ihren Seminaren immer wieder von Teilnehmern gefragt, die von der Wirkung der kleinen Anwendungen angenehm überrascht waren. Auf dieser DVD hat sie ihre besten Übungen für verschiedenste Seminar- und Berufssituationen zusammengefasst.
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- Kategorie: Andere Verlage
Eine sorgfältige Begegnung mit der Wut und andern überwältigenden Emotionen spielen im Augenblick des Lösens der Erstarrung im Trauma eine wichtige Rollet wie Peter Levine in seinen Schriften zur Heilung des Trauma dargestellt hat. In meinem Beitrag zu Spiritualität und Trauma gebe ich eine kurze Einführung über die symbolischen und philosophischen Aspekte des Prozesses der Umwandlung destruktiver Energien,wie sie in der Sichtweise des Buddhismus vollzogen werden. Im Mittelpunkt steht die Symbolgestalt des Mara, des Widersachers des Buddha, der von ihm gezähmt und gewandelt wird. Zähmung dieser Energien bedeutet, dass Buddhas als Ausdruck von Mitgefühl und tiefer Einsicht selber in zornvoller Form erscheinen können, die kraftvolles Handeln ausdrücken, das nicht mehr überwältigend oder destruktiv erscheint.
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- Kategorie: Andere Verlage
Immer mehr Menschen leiden unter einem ruhelosen Geist. Schlafstörungen, Depressionen oder eine geringere Lebenszufriedenheit sind die Folgen. Nun haben Forscher und Therapeuten neue Methoden gegen den dauernden Lärm im Kopf zu entwickelt.
Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt rasch einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen, Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen, was am nächsten Tag passieren könnte. Nach einer aktuellen Umfrage der DAK leidet jeder Vierte unter nächtlichem Grübeln und Sorgen.
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- Kategorie: Ernst Reinhardt Verlag GmbH & Co. KG
Die Stimme ist ein einmaliges Instrument unserer Persönlichkeit. Wie wichtig sie ist, wird uns meist erst bewusst, wenn unsere Stimme versagt. "Falsches" Sprechen kann die Stimme schädigen. Wer im privaten und beruflichen Alltag seine Stimme ständig überanstrengt, wird daher häufig von Heiserkeit und Schmerzen beim Sprechen gequält. Die Stimme muss gepflegt werden, um leistungsfähig zu bleiben.
Dieses Buch zeigt, wie das geht: Einfache, illustrierte Übungen veranschaulichen die Arbeit mit der Stimme. Körperhaltung und richtige Atmung, Entspannungs- und Kräftigungsübungen sind wichtige Bestandteile.
Ein Buch, das konkrete Tipps für eine gesunde und ausdrucksvolle Stimme bietet.
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- Kategorie: Carl Hanser Verlag
Nur im Team sind wir stark. Ohne Abstimmung geht gar nichts. Gemeinsam gefundene Lösungen sind die besten. So weit die Theorie.
Aber es gibt auch die andere, düstere Seite des Mythos: wabernde Konferenzen, die ohne jedes greifbare Ergebnis enden, wichtige Entscheidungen, die bis zum Sankt-Nimmerleins-Tag liegen bleiben, weil sie ungemütliche Konsequenzen haben könnten - und dann sind da noch die lieben Kollegen, die einem schlicht auf den Wecker gehen.
